Ausführliche Artikel und Analysen
Wie wir arbeiten und wie die ersten 12 Monate ablaufen könnten.
Das sagen unsere Patienten: „Mein Fazit bisher nach 7 Stunden Testen: Ich bin begeistert, ich kann Fragen stellen, nachdenken, neue Fragen stellen und so das Thema aus allen Blickwinkeln beleuchten.“
Die VO2max ist nicht einfach nur ein Maß für Ihre "Kondition". Die wissenschaftliche Datenlage der letzten Jahre zeigt ein unmissverständliches Bild: **Die kardiorespiratorische Fitness (gemessen als VO2max) ist der stärkste singuläre Prädiktor für die allgemeine Sterblichkeit (All-Cause Mortality).
Wissenschaftlich fundierte Hacks & Protokolle für jedes Organsystem
Warum der Standard-Check-Up nicht reicht - und wie proaktive Longevity-Medizin Ihre Gesundheitsspanne verlängert
Wissenschaft statt Hype: Wie Photobiomodulation (PBM) Ihre Mitochondrien aktiviert, Kollagen aufbaut und die Haut verjüngt. Der evidenzbasierte Praxis-Guide.
Warum dieser Laborwert mehr über Ihr Gefäß- und Demenz verrät als klassische B12-Messungen
Warum dieser Blutwert mehr über Ihr Gefäßrisiko verrät als das klassische LDL-Cholesterin
Lp(a) verstehen: Warum dieser genetische Marker so wichtig ist und was Sie trotzdem tun können. Mit Grenzwerten, Messung und praktischen Strategien.
Triglyceride verstehen: Warum "normal" nicht optimal ist und was erhöhte Werte über Ihren Stoffwechsel verraten. Mit Zielwerten aus Longevity-Perspektive und praktischen Tipps.
Eine einfache Küchen-Intervention für Ihre Gefäße – und für wen sie nicht geeignet ist
Jedes Jahr im Januar, wenn der "Dry January" Konjunktur hat, taucht sie wieder auf: Die beruhigende Nachricht, dass moderater Alkoholkonsum eigentlich gesund sei. Ein Glas Rotwein am Abend schütze das Herz. Die Mittelmeer-Diät beinhalte ja auch Wein.
