ApoB, Plaques, Blutdruck – das volle Bild Ihrer kardiovaskulären Zukunft.
Die Frage, die uns oft gestellt wird: "Muss ich jetzt mein Leben lang Medikamente schlucken, oder kriege ich das mit der richtigen Ernährung selbst wieder in den Griff?"
Wenn uns Patienten im Longevity Office fragen, wie ein Herzinfarkt oder Schlaganfall entsteht, lautet die ehrliche medizinische Antwort: Er entsteht nicht plötzlich an einem Dienstagvormittag mit Mitte 50.
Die VO2max ist nicht einfach nur ein Maß für Ihre "Kondition". Die wissenschaftliche Datenlage der letzten Jahre zeigt ein unmissverständliches Bild: **Die kardiorespiratorische Fitness (gemessen als VO2max) ist der stärkste singuläre Prädiktor für die allgemeine Sterblichkeit (All-Cause Mortality).
Warum dieser Laborwert mehr über Ihr Gefäß- und Demenz verrät als klassische B12-Messungen
Warum dieser Blutwert mehr über Ihr Gefäßrisiko verrät als das klassische LDL-Cholesterin
Lp(a) verstehen: Warum dieser genetische Marker so wichtig ist und was Sie trotzdem tun können. Mit Grenzwerten, Messung und praktischen Strategien.
Triglyceride verstehen: Warum "normal" nicht optimal ist und was erhöhte Werte über Ihren Stoffwechsel verraten. Mit Zielwerten aus Longevity-Perspektive und praktischen Tipps.
Eine einfache Küchen-Intervention für Ihre Gefäße – und für wen sie nicht geeignet ist
Jedes Jahr im Januar, wenn der "Dry January" Konjunktur hat, taucht sie wieder auf: Die beruhigende Nachricht, dass moderater Alkoholkonsum eigentlich gesund sei. Ein Glas Rotwein am Abend schütze das Herz. Die Mittelmeer-Diät beinhalte ja auch Wein.
Der CAC-Score (Coronary Artery Calcium Score) ist ein beliebtes Screening-Tool: Ein kurzes CT, keine Kontrastmittel, eine Zahl als Ergebnis. Die Idee ist bestechend – warum wir meist zuerst den Ultraschall empfehlen.
Atherosklerose ist der Angreifer Nummer eins auf Ihre Longevity. Herzinfarkt, Schlaganfall, Gefäßverschlüsse – sie alle haben denselben Ursprung: verkalkte, verengte Arterien. Und einer der wichtigsten Hebel, den Sie selbst in der Hand haben, ist Ihr <strong>Blutdruck
Was die Echokardiographie über Ihr biologisches Herzalter verrät
