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Das Anti-Demenz-Framework: Wie Sie Ihr Gehirn vor dem kognitiven Verfall schützen
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Das Anti-Demenz-Framework: Wie Sie Ihr Gehirn vor dem kognitiven Verfall schützen

Wenn es um neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer oder Demenz geht, herrscht in der klassischen Medizin (Medizin 2.0) oft eine Haltung der fatalistischen Resignation.

Leistungsabfall 9 Min.
#Aging #Demenz #Frailty
VO2max-Test
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VO2max-Test

Wann er sinnvoll ist – und wann Wearables reichen. Warum dieser Wert mehr über Ihre Lebenserwartung aussagt als fast jeder andere – und wie Sie ihn verbessern können.

Leistungsabfall 7 Min.
#ASCVD #Aging #Fitness
Phenoage - Biologisches Alter
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Phenoage - Biologisches Alter

Was Routine-Laborwerte über Ihr biologisches Alter verraten.

Biologisches Altern 7 Min.
#Aging #Fitness #Frailty
Körperzusammensetzung mit BIA messen
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Körperzusammensetzung mit BIA messen

Was BIA und DEXA messen können, warum Körperzusammensetzung mehr sagt als der BMI – und ab wann es kritisch wird

Leistungsabfall 7 Min.
#Aging #Fitness #Frailty
ApoE-Genotypisierung
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ApoE-Genotypisierung

Es gibt Menschen, die rauchen ihr Leben lang und werden 95. Und es gibt Menschen, die alles richtig machen – und mit 68 die Diagnose Alzheimer bekommen.

Leistungsabfall 7 Min.
#Aging #Frailty #Genetics
IGF1 und IGF1BP3
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IGF1 und IGF1BP3

Lange Zeit war der Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1) vor allem ein Marker aus der Endokrinologie. Inzwischen rückt er jedoch in den Fokus der Longevity-Medizin, weil er als Bio-Schalter zwischen Zellwachstum, Regeneration und Alterungsprozessen gilt.

Krebs 6 Min.
#Frailty #IGF-1 #Krebs
Urolithin A und mitochondriale Fitness
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Urolithin A und mitochondriale Fitness

Urolithin A (UA) taucht in letzter Zeit häufiger in Gesprächen mit unseren Patienten auf. Sie haben davon in Podcasts gehört, auf Longevity-YouTube-Kanälen, oder in den Protokollen von Bryan Johnson und anderen. Die Frage lautet meist: „Sollte ich das nehmen?"

Leistungsabfall 5 Min.
#Aging #Fitness #Frailty