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Alle Inhalte mit diesem Tag
Omega-3 richtig supplementieren: Warum Präzision wichtiger ist als Dosierung
EPA, DHA, Vorhofflimmern-Risiko und der HS-Omega-3-Index. Ein evidenzbasierter Leitfaden aus der Longevity-Praxis - und warum "viel hilft viel" gefährlich sein kann.
Sulforaphan & Brokkoli für Longevity
Die epidemiologischen Daten zu Kreuzblütlern sind beeindruckend, der NRF2-Mechanismus elegant - aber die Supplement-Realität hinkt der Wissenschaft hinterher. Unser evidenzbasierter Ansatz: Küche statt Kapsel.
Die klinische Dekonstruktion des Blueprint-Protokolls: Bryan Johnsons N=1 Experiment aus der Perspektive der Medizin 3.0
über 100 Biomarker, $2 Mio. pro Jahr - was steckt hinter dem radikalsten Longevity-Experiment der Welt? Eine ärztliche Analyse zwischen Evidenz und Selbstexperiment.
Das Anti-Krebs Framework
In der klassischen Medizin (Medizin 2.0) und in unserer Gesellschaft wird Krebs oft wie ein unglückliches Schicksal oder eine Art "russisches Roulette" betrachtet. Man hofft das Beste und wartet, bis im Rahmen einer Standard-Vorsorge ein Knoten tastbar wird oder erste Symptome auftreten.
Homocystein: Der funktionelle Marker für Ihre B-Vitamin-Versorgung
Warum dieser Laborwert mehr über Ihr Gefäß- und Demenz verrät als klassische B12-Messungen
Medikamente mit KI Analysieren
Warum KI Ihnen helfen kann, Ihre Medikation besser zu verstehen – aber nicht verschreiben sollte.
Urolithin A und mitochondriale Fitness
Urolithin A (UA) taucht in letzter Zeit häufiger in Gesprächen mit unseren Patienten auf. Sie haben davon in Podcasts gehört, auf Longevity-YouTube-Kanälen, oder in den Protokollen von Bryan Johnson und anderen. Die Frage lautet meist: „Sollte ich das nehmen?"
Supplemente mit AI verstehen
„Das ist der Unterschied zwischen einem Supplement-Stack nach YouTube und einer individualisierten Supplement-Strategie."